Cuit-cru d'agneau aux herbes et aromates

Cuit-cru d'agneau aux herbes et aromates
4 personnes
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Ingrédients


4 côtes d'agneau premières
400 g de filet d'agneau
50 g d'olives dénoyautées et hachées
50 g de cornichons hachés
50 g de câpres hachés
2 échalotes ciselées
Chapelure
1 bouquet de coriandre fraîche
1 bouquet de basilic
1 bouquet de persil plat
Moutarde forte
Huile d'olive
Fleur de sel

Valeur Énergétique
Préparation


Hacher le filet d'agneau au couteau puis mélanger avec les olives, les câpres, les échalotes, les cornichons et la coriandre hachée. Ajouter une cuillerée de moutarde, un peu d'huile d'olive et de la fleur de sel.
Mixer la moitié des herbes avec un peu de chapelure pour obtenir une panure, puis l'autre moitié avec de l'huile d'olive pour obtenir une huile d'herbes.
Moutarder légèrement les côtes des 2 côtés puis les paner au mélange chapelure-herbes. Les faire cuire doucement à la poêle des 2 côtés.
Sur chaque assiette dresser un tartare moulé avec un petit emporte-pièce, ou à défaut un ramequin, puis une côte entourée d'un trait d'huile d'herbes.
Accompagner de quenelles de purée ou de panisses à la farine de pois chiche.