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Epaule d'agneau en cocotte, sauce aux épices et fruits frais

Agneau

Epaule d'agneau

Epaule d'agneau en cocotte, sauce aux épices et fruits frais

Mixer les épices. Saupoudrer généreusement l'épaule, saler, poivrer.

Dans un sautoir, à feu vif, à l'huile d'olive, colorer 10 minutes l'épaule sur toutes ses faces.

Réserver l'épaule dans la cocotte.

Préchauffer le four à 160°C.

A feu moyen, déglacer le sautoir avec le vin blanc et le jus de citron.

Laisser réduire 10 minutes, ajouter : le jus d'agneau, une pomme épluchée, taillée en 6 quartiers et la moitié des abricots, porter à ébullition, verser sur l'épaule, rectifier l'assaisonnement, enfourner, laisser cuire 1 heure 40.

Réserver l'épaule au chaud, mixer la sauce, passer au chinois, ajouter l'autre pomme (épluchée, taillée en petits dés), le reste des abricots et les amandes.

Dresser l'épaule, généreusement nappée de sauce aux épices, sur un plat de service. Réserver le reste en saucière.

Pour 6 personnes

Temps de préparation

Temps de cuisson

Ingrédients

1,6 kg d'épaule d'agneau (entière ou désossée par votre boucher)
1 l de jus d'agneau
1/4 l de vin blanc sec
1 citron
2 pommes Grany Smith
160 g d'abricots frais dénoyautés
200 g d'amandes fraîches mondées

Epices :
20 g de graines de coriandre
20 g de poivre blanc en grains
15 g de curry en poudre

Garniture :
Une semoule de blé aux fruits secs, ou des courgettes poêlées à la graisse d'oie.

Valeur énergétique

767 kcal/personne
3 205 kJ/personne

Conseil du sommelier

Côtes de Buzet, Anjou rouge.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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